صحت سوشی کھائیں تو ذرا سنبھل کے: مچھلی کچی یا نیم پختہ بھی نقصان دہ ہے (طبی معلومات) سمندری غذائیں خصوصا مچھلی کا گوشت چکنائی سے مبرا پروٹین کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے۔ کیا آپ کچی مچھلی وٹامنز کی کمی دور کرنے والے خشک میوے موسم سرما میں جب شدت کی سردی پڑتی ہے تو جسم کو زیادہ حرارت درکار ہوتی ہے کہ سردی کا دل کی بیماریو ں سے محفوظ رکھنے والی پانچ غذائیں عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ دل کی تکلیف پیدا ہوسکتی ہے۔ مردوں اور خواتین کا بڑی عمرمیں پہنچ کر دل جراثیم سے بچائو کیلئے جراثیم کش ہدایات جانئے جراثیم بڑے جاندار ہوتے ہیں ۔ ان کے زندہ رہنے اور پھیلنے کے لئے اردگرد کا سازگار ماحول بہت اہمیت سلادمیں بھی صحت ہے، پر کیسے؟ ایک پلیٹ سلادکی، دراصل اپنے اندر فائبر کا خزانہ سموئے رہتی ہے۔ خاص کر کولیسٹرول کے وہ مریض جن کا کرونا کے ساتھ ساتھ ذہنی تنائو سے بھی بچئے شاید ہی کوئی اس بات سے اختلاف کرے کہ اس وقت ہم اپنے عہد کے سب سے مشکل دورسے گزر 5غذائیں زہریلے مادے بھگاتی ہیں عام طور پر جب بھی غیرری (Detox) ڈائٹ کا ذکر ہوتا ہے تو ہمارے ذہنوں میں یہی خیال آتا ہے اینٹی آکسیڈنٹس غذائیں، بڑھاپے سے کیسے بچاتی ہیں؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ ماہرین غذائیت کہتے ہیں کہ کئی غذائیں بڑھاپے کی بیماریاں پیدا کرتی ہیں۔ بڑھاپا بھی 6بہترین غذائیں معدے کیلئے کہتے ہیں کہ زیادہ تر بیماریوں کی شروعات پیٹ کی خرابی سے ہوتی ہے۔ کئی بار آپ نے سنا ہوگا کیا جوڑوں میں دردہے؟ جوڑوں کے درد کا علاج ناممکن نہیں ہے لیکن خیال رہے کہ جب بھی کوئی بیماری ایک مخصوص سطح سے 1 2 3 … 23 Next »
