سمندری غذائیں خصوصا مچھلی کا گوشت چکنائی سے مبرا پروٹین کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے۔ کیا آپ کچی مچھلی کھانا پسند کریں گے؟ بات ہورہی ہے اس خاص جاپانی ڈش کی جسے Sushi کہا جاتا ہے۔ یہ دنیا کی مزید پڑھیں

موسم سرما میں جب شدت کی سردی پڑتی ہے تو جسم کو زیادہ حرارت درکار ہوتی ہے کہ سردی کا مقابلہ کیا جا سکے۔ یہی وجہ ہے کہ موسم سرما میں نظام ہضم بیدار ہوجاتا ہے اور اس موسم میں مزید پڑھیں

عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ دل کی تکلیف پیدا ہوسکتی ہے۔ مردوں اور خواتین کا بڑی عمرمیں پہنچ کر دل کے افعال میں تبدیلی واقع ہونا فطری بات ہے۔ جیسے عموماً65 برس کے بعد مرد اور خاتون کے دل کا مزید پڑھیں

جراثیم بڑے جاندار ہوتے ہیں ۔ ان کے زندہ رہنے اور پھیلنے کے لئے اردگرد کا سازگار ماحول بہت اہمیت رکھتا ہے۔ انہیں زندہ رہنے کے لئے خوراک کی ضرورت ہوتی ہے جسے وہ خراب کھانوں اور گلی سڑی چیزوں مزید پڑھیں

ایک پلیٹ سلادکی، دراصل اپنے اندر فائبر کا خزانہ سموئے رہتی ہے۔ خاص کر کولیسٹرول کے وہ مریض جن کا مضر صحت کولیسٹرول لیول بلند شرح کو چھونے لگا ہو۔ جنہیں قبض کی پرانی شکایت رہتی ہو یا جوخواتین و مزید پڑھیں