عموماً ہم کسی ملنے والے سے تفصیلی بات چیت کے لئے اسے شام کی چائے کی دعوت دے دیتے ہیں ۔ دنیا بھر کے غذائی ماہرین میں یہ موضوع زیر بحث ہے کہ عصرانہ یا شام کا ناشتہ کن کن مزید پڑھیں

ذہنی صحت کے لیے توہمات اور پریشانیوں سے چھٹکارا حاصل کرنا بہت ضروری ہے کیونکہ مایوسی اور پریشانیاں اگر حد سے زیادہ ہوجائیں تو وہ امید کا دیا بجھا کر موت کی وادی میں لے جاتی ہیں۔ آج کے دور مزید پڑھیں

کئی افراد سونے سے قبل ایک دوسرے کو’’شب بخیر‘‘کہتے ہیں،جس کا مطلب ہے، ’’رات خیریت سے گزرے‘‘۔اور رات کی سب سے پہلی اور اہم خیریت یہی ہے کہ نہ صرف نیند فوراً آجائے، بلکہ بَھرپور بھی ہو۔ لیکن جن افرادکی مزید پڑھیں

اپنی صحت کی دیکھ بھال سے غفلت برتنے اور متوازن غذا استعما ل نہ کرنے کی صورت میں مختلف امراض کے لاحق ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ بعض بیماریوں کو ہم چھوٹا سمجھ کر نظرا نداز کر دیتے ہیں مزید پڑھیں

درد کش ادویات درد سے نجات دلانے والی معروف ادویہ جیسے کہ اسپرین عام طور پر درد کی شدت تو کم کر دیتی ہیں مگر بلند فشار خون کا خدشہ بڑھ جاتا ہے اور پھر اس کا یہ نتیجہ نکلتا مزید پڑھیں